一、原因分析

1. 生理变化：随着年龄的增长，人体内的激素水平会发生变化，导致**或**的黏膜变薄，分泌物的产生减少，从而造成干涩感。

2. 疾病影响：一些慢性疾病如糖尿病、高血压等，以及部分药物的副作用，都可能影响身体的润滑系统，导致干涩感加剧。

3. 心理因素：年龄增长可能导致**减退，或者由于生活压力、情感沟通不足等原因造成心理上的抵触感，也可能影响性生活的体验。

二、应对措施

1. 增强沟通：夫妻双方应保持良好的情感沟通，互相理解、关心和支持。通过沟通，可以了解彼此的需求和困扰，从而共同寻找解决办法。

2. 保持健康生活方式：保持合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于维持身体健康，提高性生活的质量。同时，积极治疗慢性疾病，减少药物副作用的影响。

3. 使用润滑剂：在性生活时使用水溶性润滑剂，可以有效地减轻干涩感，提高性生活的舒适度。选择适合自己体质的润滑剂，并遵循使用说明。

4. 尝试改变**方式：通过尝试不同的**方式和体位，可以减轻干涩感带来的不适。同时，增加前戏的时间和强度，也有助于提高性生活的满意度。

5. 寻求专业帮助：如果干涩问题持续存在且严重影响生活质量，建议夫妻双方共同咨询医生或性健康专家，寻求专业的建议和治疗方案。